Educ. Fisica, pregunta formulada por pnvdistribucion, hace 1 año

con cuantas estaciones se puede iniciar un entrenamiento de circuito

Respuestas a la pregunta

Contestado por mirelysvera
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EL ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO ES UN SISTEMA DE ENTRENAMIENTO EN EL QUE SE COMBINAN EJERCICIOS CON PAUSA LOS EJERCICIOS SE ORGANIZAN EN UN CIRCUITO CON 5-10 ESTACIONES EN CADA UNA DE LAS CUALES SE TRABAJA EN GRUPO MUSCULAR
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