Con ayuda de los movimientos corporales mantenemos la salud física y emocional
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Actividad física en beneficio de tu salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la actividad física como cualquier movimiento corporal ... como el mejorar la salud a nivel corporal y también a un nivel emocional y psíquico, ... Un cuerpo más delgado, ya que el ejercicio ayuda a controlar la grasa en el cuerpo.
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Quienes llevan una vida en movimiento a diario mejoran sus músculos y su sistema cardiorrespiratorio; mejoran su salud ósea y funcional; reducen el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, diferentes tipos de cáncer (como el cáncer de mama y el de colon) y depresión
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