comunicación semana 30 4to secundaria
Respuestas a la pregunta
Guía: Aprendo en Casa - Comunicación - 4to secundaria - Semana 30
Tema: "Planificamos y escribimos un texto expositivo sobre el cuidado de la salud integral"
1. Información para responder las preguntas del cuadro:
¿De qué va a tratar nuestro texto?
Nuestro texto va a tratar sobre el cuidado de la salud integral en el contexto de pandemia que género el virus del COVID-19.
¿Qué deseamos lograr con nuestro texto?
Lo que deseamos lograr con nuestro texto es informar sobre de que manera podemos cuidar nuestra salud integral durante el contexto de emergencia sanitaria actual.
¿A quién va dirigido nuestro texto?
Este texto dirigido de forma específica a los jóvenes y familiares de cuarto de secundaria.
¿Cómo escribiremos nuestro texto?
El texto lo escribiremos de forma directa y Formal.
¿Qué información incluiremos en nuestro texto?
Incluiremos en nuestro texto artículos de instituciones naciones e internacionales reconocidas en el ámbito de la salud, asi como también artículos de nuestro Ministerio de Salud.
2. Situación actual de la salud integral frente al COVID-19:
Durante este tiempo de pandemia generada por virus del Covid-19 nuestra salud integral se ha visto afectada de alguna u otra manera, ya que con el distanciamiento social y la cuarenta obligatoria no podemos realizar nuestras actividades diarias que eran normales, cambiando asi nuestro estilo de vida.
Nuestra salud emocional fue una de las más afectas, además de la física, en donde nuestro estado de ánimo se ha visto disminuido, por lo que en el presente texto informare sobre las causas del debilitamiento emocional y física, así como también daré recomendaciones para poder mantenernos saludables.
3. Salud física y recomendaciones
La salud física se refiere al estado óptimo de nuestro cuerpo por completo, en donde todas las partes de nuestro cuerpo tengan perfecta funcionalidad y estemos libres de enfermedades. Con la cuarentena obligatoria, nuestra salud emocional se ha visto afecta ya que no realizamos las actividades físicas cotidianas que estábamos acostumbrados a realizar.
Recomendaciones para mantener nuestra salud física:
- Realizar actividad física en el hogar, bien sea practicando ejercicios, o realizando labores domésticas, tales como: Barrer, limpiar nuestra habitación, ordenar los objetos, entre otras.
- Mantener una dieta equilibrada, rica en proteínas, vitaminas y minerales.
- Mantener una buena higiene dental cepillándose los dientes como mínimo 3 veces al día.
4. Salud emocional y causas de su debilitamiento
La salud emocional se refiere a nuestro estado óptimo psicológico, el cual nos permite tener la motivación necesaria para poder superar las adversidades del día a día, además de poder estar tranquilos y actuar de manera eficaz.
Las causas del debilitamiento de nuestra salud emocional en el contexto de la pandemia son:
- El no poder socializar de manera personal.
- No poder realizar nuestras actividades recreacionales que eran parte de nuestra vida diaria.
- Los problemas causados por la pandemia: problemas económicos familiares, problemas de relación con familiares por convivir tanto tiempo junto, entre otros.
5. Recomendaciones para el cuidado de la salud emocional
- Realizar ejercicios de meditación diariamente.
- Alejarse de las redes sociales y de las noticias durante unas horas y solo relajarse.
- Al momento de tener un problema familiar o sentir ansiedad, practicar ejercicios de respiración profunda.
- Dedicar parte de nuestro tiempo a aprender o adquirir nuevos conocimientos, como: leer un libro, aprender un nuevo idioma, indagar sobre la historia, entre otras cosas.
6. Conclusiones
Finalizo mi texto dando las siguientes recomendaciones:
- Debemos de priorizar nuestra salud integral en este tiempo de pandemia, no solo cuidarnos del virus, sino de las consecuencias que conlleva las restricciones a causa de la pandemia.
- Debemos de pensar de manera optimista, y no dejar que nos venza la incertidumbre.
- Debemos de cumplir con todos las medidas de seguridad y con las normas impuestas por el gobierno nacional y las instituciones o organismos de salud, de esta manera podremos superar la pandemia.
7. Aspectos a tener en cuenta en el aspecto formal del texto:
¿Mi texto respeta las normas ortográficas dispuestas por la RAE?
Sí, mi texto respeta todas las normas de ortografía dispuesta por la Real Academia Española (RAE), ya que además de ser entendido por el texto, estas normas permiten que mi texto tenga coherencia.
¿Mi texto presenta una disposición amigable para su lectura?
Sí, mi texto presenta una disposición amigable para lector, ya que presenta recomendaciones y propuestas con las que el lector se pueda familiarizar.
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