Componentes de la capacidad anaerobica
monteroangie25:
si te sirvio me habisas
porque me tarde un poco buscándolo no fue fácil de conseguir
Ayyy muchas gracias
♥️
Si si está súper bien
Respuestas a la pregunta
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1
Respuesta:
Componentes del entrenamiento anaeróbico:
El entrenamiento anaeróbico puede dividirse en:
Entrenamiento de velocidad: Está destinado a mejorar la capacidad de actuación y rapidez.
Entrenamiento de resistencia a la velocidad: intensidad del ejercicio casi máxima.
Entrenamiento de producción: Destinado a mejorar la capacidad de realizar ejercicios máximos durante un corto periodo de tiempo.
Entrenamiento de mantenimiento: Destinado a aumentar la capacidad de un ejercicios de alta intensidad por más tiempo.
Explicación:
Espero que te sirva :D
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