componentes de la aptitud física-clasificación y en que consiste cada uno
es para hoy pliss
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Las aptitudes físicas son diez: capacidad aeróbica, resistencia general, potencial anaeróbico, resistencia muscular, potencia muscular, fuerza muscular, velocidad, flexibilidad, movilidad articular y elongación muscular
Explicación:
Te explicamos qué es la aptitud física y cuáles son sus componentes. Capacidad aeróbica, flexibilidad, resistencia, fuerza, velocidad, y más.
Otros componentes
Resistencia muscular.
Fuerza muscular.
Movilidad articular.
Velocidad.
Elongación muscular.
Potencial anaeróbico.
Potencia muscular.
La fuerza muscular es la capacidad de un músculo o un grupo de músculos que ejercen tensión contra una carga durante la contracción muscular.
La fuerza muscular es la capacidad de un músculo o un grupo de músculos que ejercen tensión contra una carga durante la contracción muscular.
El movimiento articular, que se realiza con las articulaciones en la fase de calentamiento o ejercicios de preparación muscular y para que las articulaciones no sufran lesiones, se conoce como movilidad articular.
La velocidad es una magnitud física que expresa la relación entre el espacio recorrido por un objeto, el tiempo empleado para ello y su dirección.
La elongación o estiramiento es un tipo de ejercicio que se realiza en forma lenta, estable, precisa y continua.
La potencia anaeróbica abarca varias capacidades físicas ellas son: la resistencia muscular, potencia muscular y velocidad.
La fuerza muscular es la capacidad de un músculo o un grupo de músculos que ejercen tensión contra una carga durante la contracción muscular.