Question

completa la piramide, escribiendo las siguientes actividades fisicas en el nivel que corresponde y despues responde las preguntas ayuda porfi

Answer 1

Respuesta:

entre menos de dos horas es jugar en el computador y ver television.En 2-3 veces a la semana es bailar ,pasear a las mascotas ,caminar rapido,columpiarse.En 3-5 veces por semana es jugar futbol,andar en bicicleta y subir escaleras.En todos los dias es recoger los juguetes,jugar al aire libre,correr y ayudar a las tareas del hogar.

Espero

que les haya servido :D

Answer 2

Completando la pirámide con las actividades físicas, tenemos lo siguiente:

• Menos de dos horas diarias:  jugar en el computador y ver televisión
• 2 a 3 veces por semana: bailar, caminar rápido, jugar futbol, subir escaleras, nadar
• 3 a 5 veces por semana: jugar al aire libre, andar en bicicleta, columpiarse.
• Todos los días: pasear a las mascotas, correr, recoger los juguetes, ayudar en las tareas del hogar

Beneficios de las actividades físicas

• Reduce el estrés.
• Previene enfermedades cardiacas.
• Previene la obesidad.
• Le da un mejor funcionamiento a nuestros órganos.
• Nos mantiene activos y con una sensación de bienestar.
• Fortalece nuestros músculos.

Para realizar tu propia rutina de ejercicio es importante que consideres e integres los diferentes tipos de actividades físicas, pues pueden ser aeróbico, anaeróbico, de resistencia o de flexibilidad.  

Puedes profundizar más sobre las actividades físicas y sus tipos en: brainly.lat/tarea/18124711