Question

completa el cuadro según el texto con hábitos de alimentación saludable y el porque
es para hoy ayuda plis

Answer 1

Respuesta:

Mantener una dieta completa y adecuada, incluyendo todos los grupos de alimentos, y facilitar el consumo de frutas, verduras, carnes y lácteos bajos en grasas, legumbres y cereales integrales. Consuma tres porciones de frutas y dos porciones de verduras de diferentes colores todos los días porque contienen vitaminas y fibra.

Frutas; manzanas, peras, uvas, mango, etc.

Verduras; Raíz: zanahoria, rábano, nabo  Bulbo: cebolla, ajo, remolacha…

Tallo: espárrago, puerro, apio…  Hoja: espinaca, rúcula, lechuga, endivia, acelga, canónigos…  Flor: coliflor, brócoli, alcachofa

Carnes

Lacteos

Y Cereales integrantes como la avena

Explicación:

Espero te sirva :D