Question

Comparte y explica una estrategia que ayude a controlar las emociones y mejorar las relaciones afectivas con amigos y familiares.

Answer 1

Respuesta:

¿Cómo gestionar las emociones en familia?

Reconocer las emociones e identificar la forma en la que reaccionamos desde los campos fisiológico (respuesta del organismo), cognitivo (pensamientos) y conductual (formas de actuar).

Afianzar el autoconocimiento emocional.

Explicación:

dame coronita por fis que tengas un lindo dia :3

Answer 2

Controlar las emociones es prácticamente imposible. Sin embargo, lo que somos capaces de hacer es gestionar las emociones, en el sentido de aprender a modificar nuestras reacciones ante ellas. Por ejemplo, cuando algo desagradable pasa, lo normal es sentirse enfadado o triste. La gestión de emociones nos ayuda a modificar esa reacción para ser capaces de afrontar la situación de otra manera, a esto se le llama, inteligencia emocional.
Para mejorar las relaciones afectivas es necesario la comunicación, el comunicarte de manera eficaz puede ser complicado en varias situaciones, pero es fundamental para construir y mantener relaciones sólidas y saludables.