compara reflexivamente los habitos de actividad fisica saludable y no saludable
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
A partir del año 2002, la Organización Mundial de la Salud (OMS)institucionalizó el 6 de abril como fecha en la que se celebra mundialmente la actividad física. Se planteó como objetivo principal el sensibilizar a la población y difundir la importancia de realizar actividad física regularmente para adquirir hábitos de vida saludables.
La OMS considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía, por lo que un nivel adecuado de actividad física regular -un mínimo de 30 minutos diarios los adultos y una hora los niños y jóvenes-, unido a una buena alimentación, reducen el riesgo de que se manifiesten enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes, cáncer de mama y colon, osteoporosis, depresión
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