comoson las emosiones y como debemos manejarlas
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Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira Temor a perder la vida o amenaza de un resultado negativo. Reaccionamos luchando, huyendo, manteniendo la situación de alerta o paralizarnos. Confrontación de intereses son nuestros semejantes.
como se manejan
Intentar no pensar en lo que te preocupa.
Relajarte y respirar hondo.
Liberar la tensión por otras vías.
Presionarte para tener pensamientos positivos.
Intenta recordar tus virtudes y éxitos.
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
espero te alla servido....
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son cosas que abeses no podemos explicar
Explicación:
ni losientificos lo en tienden
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