como y porque el deporte nos ayuda a quitar el estres y la agresividad
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porque cuando tu entras a una cancha te olvidas de tus problemas y te entretienes haciendo lo que te apasiona
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Bueno para analizar si todos los deportes ayudan a reducir el estrés, es conveniente saber los mecanismos que asocian menores niveles de estrés y actividad física. Es decir, debemos saber cómo ayuda el deporte a liberar tensiones y preocupaciones de nuestro cuerpo.Para explicar los mecanismos de acción de la actividad física y el deporte sobre el estrés debemos conocer una doble vía, una de origen psicológica y otra de origen fisiológica.Espero que te sirva.
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