Question

como y porque debemos practicar y mejorar nuestra actividad fisica habitual

Answer 1

⭐debemos practicar actividades fisicas para promover y fomentar una mejor calidad de vida de salud , esto se logra a travez de la constacia y perseverencia habitual de las personas

El ejercicio físico practicado de forma regular no sólo es beneficioso en la prevención del sobrepeso y de la obesidad, sino que además aumenta la densidad ósea, al potenciar la formación del hueso mediante el depósito de calcio, reduce la grasa corporal y aumenta la musculatura, y reduce los factores de riesgo