Question

¿Cómo y porque debemos de practicar y mejorar nuestra
actividad física habitual?

ayudenme plis

Answer 1

Respuesta:

Mediante ejercicios leves y regulares, sin antes un previo calentamiento para no causar lesiones ya que es sí aporta a un buen estado físico de nuestro cuerpo y/u organismo. Aparte de que para mejorar ello es necesario llevarlo acompañado de una dieta balanceada libre de grasas y lípidos que no aportan energía si no mayor acumulación de masa en el cuerpo que trae obesidad o sobrepeso.

Explicación:

Espero te ayude qwq (coronita pliss)

Answer 2

Debemos mejorar nuestr actividad física habitual debido a lo siguiente:

• Mejoramos nuestro rendimiento físico.
• Aumentamos los niveles de el sistema inmunológico.
• Somos menos probables de sufrir enfermedades.
• Estamos más sanos y saludables.

Para mejorar nuestra actividad física debemos realizar lo siguiente:

• Realizar ejercicio de forma regular
• Hacer algún tipo de deporte.
• Ir al gimnasio.
• Comer de forma balanceada.

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