¿Cómo y porque debemos de practicar y mejorar nuestra
actividad física habitual?
ayudenme plis
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Respuesta:
Mediante ejercicios leves y regulares, sin antes un previo calentamiento para no causar lesiones ya que es sí aporta a un buen estado físico de nuestro cuerpo y/u organismo. Aparte de que para mejorar ello es necesario llevarlo acompañado de una dieta balanceada libre de grasas y lípidos que no aportan energía si no mayor acumulación de masa en el cuerpo que trae obesidad o sobrepeso.
Explicación:
Espero te ayude qwq (coronita pliss)
brigitte9piscis:
gracias
de ♥️
de ♥️
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Debemos mejorar nuestr actividad física habitual debido a lo siguiente:
- Mejoramos nuestro rendimiento físico.
- Aumentamos los niveles de el sistema inmunológico.
- Somos menos probables de sufrir enfermedades.
- Estamos más sanos y saludables.
Para mejorar nuestra actividad física debemos realizar lo siguiente:
- Realizar ejercicio de forma regular
- Hacer algún tipo de deporte.
- Ir al gimnasio.
- Comer de forma balanceada.
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