Como y de que manera se puede seguir haciendo o empezar a hacer ejercicios?
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bueno primero tu tienes que coger cualquier cosa y lo usas como pesas o tarros llenos de agua y lo coges como peasas para tu cuerpo
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puedes salir a un lugar bonito pero como hay cuarentena pos no : pero puedes ponerte a hacer yoga para relajarte y al mismo tempo ejercitandote o puedes bailar y con esto de tik tok puedes hacer bailes y sin darte cuenta te estas ejersitando
tambien puedes usar la cuerda de saltar en tu casa o si tienes just. dance te recomiendo usarlo como ejrsisio como tik tok y algunos de sus bailes
shirokun:
espero que te sirva de ayuda :)
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