Question

COMO Y DE QUE MANERA PODRÍA CONTRIBUIR ESTE MÉTODO DE JACOBSON EN NUESTRAS VIDAS EN ESTOS TIEMPOS DE CUARENTENA.

Answer 1

Respuesta:

La relajación muscular progresiva o muscular (RMP) es una técnica de relajación desarrollada ... Además, esta técnica goza de importante evidencia científica. ... el tiempo, se reconocerá la tensión de un músculo específico y de esta manera ... al día hasta sentir que se es capaz de controlar las tensiones de los músculos.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Jacobson entrenó a sus pacientes para relajar voluntariamente ciertos músculos de su cuerpo para reducir los síntomas de la ansiedad. las personas se  sienten encerradas o privadas de su libertad pòr el motivo de la cuarentena  y  aveces llegan a sentir estrés o ansiedad   y el método jacobson puede ayudar a tranquilizarlos o relajarlos .

Explicación:

espero que te ayude...