cómo vencer la ansiedad hacía la comida ? .
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
masticando chicles y asiendo otro tipo de dinamicas. asi es como puedes venser la anciedad asia la comida
Explicación:
espero te sirva
Respuesta:
La ansiedad por comer se caracteriza porque la persona que la padece siente una gran necesidad de comer, necesidad que aparece de forma impulsiva e incontrolada. La persona siente que necesita comer, aunque realmente no tenga hambre, para poder satisfacer “algo” que le está perturbando.
¿Qué puedo hacer para dejar de comer por ansiedad?
Consejos que te pueden ayudar a mantener tu ansiedad a raya:
•Los líquidos pueden ayudarte. ...
•Evita alimentos excitantes. ...
•La fibra es fundamental.. ...
•La importancia del triptófano. ...
•El (famoso) Omega 3. ...
•Carbohidatos complejos: sí, por favor. ...
•Pon magnesio en tu vida. ...
•Cinco comidas al día como mínimo.
Explicación:
espero haberte ayudado :)