como vencer la ansiedad?
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Explicación:
5 Consejos contra la ansiedad que debes conocer
Empieza por asumir que padeces ansiedad. La evitación es uno de los principales agravios en un trastorno de ansiedad. ...
Aprende a respirar correctamente. ...
El deporte siempre es un gran aliado. ...
Realiza actividades que despejen tu mente. ...
Que las responsabilidades no te sobrepasen.
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