Como vencer el miedo la timidez y el nerviosismo en la comunicacion
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Respuesta: Confiando en ti mismo y practicando
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Controla la respiración. Al controlar la respiración ganas control sobre tus acciones y pensamientos y por lo tanto la situación.
No te hagas un lío mental. No trates de cambiar tus pensamientos negativos solo aceptalos y calmate, es la única forma de que desaparezcan.
Actúa a pesar del miedo. ...
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