como vencer el insomnio ?
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Respuesta:Atenúa las luces. Minutos antes de ir a dormir, reduce la intensidad de las luces de tu cuarto. ...
No trabajes en la cama. ...
Toma valeriana. ...
Recurre a los masajes. ...
Evita el café y el alcohol. ...
Relájate. ...
Establece un horario definido.
Explicación:
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Respuesta:para
para lograr vencer el insomnio lo mejor sería ir de inmediatamente dormir y si no podes sería tomar un vaso de leche tibia e ir de nuevo a la cama
Explicación:espero que te guste
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