Como valorar el reconocimiento de los sentimientos y emociones
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Explicación: Ser más consciente de las emociones es una habilidad que puede ayudarte a lo siguiente:
conocerte mejor.
sentirte mejor con las cosas que ocurren y afrontarlas mejor.
ser menos autocrítico.
tomarte un tiempo en lugar de reaccionar ante las emociones complejas.
decidir cómo actuar y manejar situaciones.
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Ser más consciente de las emociones es una habilidad que puede ayudarte a lo siguiente:
conocerte mejor.
sentirte mejor con las cosas que ocurren y afrontarlas mejor.
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tomarte un tiempo en lugar de reaccionar ante las emociones complejas.
decidir cómo actuar y manejar situaciones.
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