cómo utilizas la rueda en casa
Usuario anónimo:
¿Hola que tipo de rueda?
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Respuesta:
Rueda abdominal cómo se usa
Lo ideal es subir y bajar lo más lento que puedas para activar al máximo tus músculos abdominales. Y ya, una vez que tengas controlado el movimiento, haz la rueda abdominal pero desde la posición de pie, apoyándote solo con la punta de lo pies.
Explicación:
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