Cómo usar la frecuencia cardiaca en el ejercicio físico?
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Respuesta:Haga un breve descanso del ejercicio para tomarse el pulso. Para medir su pulso en la muñeca, coloque su dedo índice y medio en la parte interna de la muñeca opuesta, por debajo de la base del pulgar. Para medir el pulso en el cuello, coloque su dedo índice y medio al lado de la manzana de Adán.
Cuente la cantidad de pulsaciones que siente durante 10 segundos.
Multiplique este número por 6 para que le dé las pulsaciones por minuto
Explicación:
espero te sirva
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