Ciencias Sociales, pregunta formulada por israellopezhualcas04, hace 1 mes

como una alimentación saludable previene enfermedades : por fis (☆▽☆)​

Respuestas a la pregunta

Contestado por jr7207007
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Respuesta:

Es importante evitar consumir en exceso sal, azúcar y ciertas grasas (trans y saturadas), y aumentar la ingesta de fruta, verdura y fibra. Además, es necesario evitar un estilo de vida sedentario para reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas relacionadas con factores dietéticos.


jr7207007: gracias
israellopezhualcas04: de nada
israellopezhualcas04: gracias a ti más bien
jr7207007: gracias por la corona
jr7207007: muchas gracias
Contestado por saraiswiftie13
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Respuesta:

Mantener una alimentación sana y equilibrada es una cuestión básica para la prevención de enfermedades. Se sabe que la mejor medicina para el organismo es la preventiva, y no hay mejor forma de prevenir enfermedades que mediante un estilo de vida saludable, que combine el ejercicio físico con una dieta equilibrada, asegurándonos una correcta nutrición e hidratación.Nuestras necesidades de nutrición varían en función de nuestra edad y situación, evidentemente no precisa de los mismos alimentos un joven de 20 años que una persona dependiente de 70.

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