Question

¿Cómo tu hobbie elegido y trabajado en este año te aporta para tener una buena salud física y mental?

Answer 1

Los hobbies son actividades que se inician por afición (o por vocación). Son una manera de invertir el tiempo libre, los momentos de ocio, en algo que nos gusta. Sin embargo, tener aficiones también puede llegar a resultar muy saludable.

Numerosas investigaciones han demostrado que tener aficiones contribuye a gozar de un mejor estado de salud físico y mental. Estas mejoras ocurren porque los hobbies:

Fomentan la vida social.

Pueden mejorar el estado físico.

Nos ayudan a desconectar y a liberar el estrés.

Nos permiten desarrollar talentos innatos y

capacidades.

Favorecen la creatividad.

Activan partes del cerebro que no solemos usar.

Nos liberan del cansancio y la rutina.

Favorecen la liberación de serotonina, la hormona de la felicidad.