Question

como tratar la ansiedad?
no contesten cualquier cosa porfa :) ​

Answer 1

Respuesta:

Realizar actividad física, seguir una dieta saludable, tener un patrón de sueño regular y realizar ejercicios de relajación pueden ayudar a reducir la ansiedad. Unirse a un grupo de apoyo también puede ayudar. Para controlar los síntomas de manera eficaz, se recomienda evitar la cafeína, el alcohol y la nicotina.

Explicación:

saludos bebé