Cómo tomarse uno el volumen del cuerpo
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Mantener siempre la cinta métrica paralela al suelo. Cintura: Relajados, sin meter ni sacar tripa, medir la porción más pequeña, cerca y por encima del ombligo. Antebrazos: Deben estar contraídos y estirados a lo largo del cuerpo, la muñeca en línea con el antebrazo; realizando la contracción del mismo.
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