Educ. Fisica, pregunta formulada por nathaliyuliana2000, hace 1 mes

como tiene que ser la nutrición del atleta para la perdida de grasa corporal

Respuestas a la pregunta

Contestado por mayetziklm

Respuesta:

En cualquier caso, una dieta base para cualquier deportista no se debe basar única y exclusivamente en proteínas para el músculo, incluso todo lo contrario. La proporción ideal debe ser de: 50-60% de carbohidratos, 25-30% de grasas y 10-15% de proteínas.ión:

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