¿Cómo tenés que colocar la cabeza en el rol adelante para no lesionarte el cuello?
axelemilianogs1907:
Extiende tu cuello y apoya la nuca en la pared. Como puedes observar se produce un aumento de la lordosis cervical
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Extiende tu cuello y apoya la nuca en la pared. Como puedes observar se produce un aumento de la lordosis cervical
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haci
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De forma que la barbilla quede en dónde termina el cuello otros ejemplos:
Lleva equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares.
Calienta antes de hacer deporte.
Conoce y respeta las reglas del juego.
Ten en cuenta a los demás.
Deja de hacer deporte cuando te lesiones.
Explicación:
ESPERO QUE TE SIRVA!!!
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