¿ Como tener una musculatura saludable?
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Respuesta:
1 Aumenta tu consumo de proteína. Cada uno de nuestros músculos está compuesto por proteínas, pero a medida que pasa el tiempo necesitamos consumir más de éstas para seguir construyendo masa muscular y evitar su pérdida.
2.Agrega peso a tu rutina de ejercicio.
3.Realiza ejercicios aeróbicos.
4.Aumenta tu consumo de HMB
Explicación:
espero que te sirva +.+
Elena54gmailCom:
Muchas gracias
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