¿Cómo tener una hidratación saludable?
¿Cuáles son los beneficios de la hidratación con agua simple?
¿Cómo lograr una alimentación sociable?
Proyectar acciones personales para migitar los daños ambientales generadas por la alimentación?
DOY CORONA ALA RESPUESTA BIEN CONTESTADA PLISSSSS
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Cómo tener una hidratación saludable?
R: Para una hidratación adecuada es aconsejable asegurar la ingesta de líquidos suficientes en cada comida y entre comidas; elegir preferentemente agua en lugar de otras bebidas; aumentar el consumo de frutas, verduras y ensaladas; no fiarse de la sensación de tener sed para saber cuándo tiene que beber; Mantener las bebidas a temperatura moderada; Los niños, ancianos y trabajadores que realizan esfuerzo físico tienen mayor riesgo de deshidratación; Elegir bebidas de acuerdo al nivel de actividad física y estilo de vida (bebidas con sales minerales o electrolitos).
¿Cuáles son los beneficios de la hidratación con agua simple?
R: El agua ayuda a restaurar los nutrientes de los músculos y las células. Los nutrientes ayudan a revitalizar las células para que los músculos puedan volverse más ágiles durante la actividad física.
¿Cómo lograr una alimentación sociable?
R:Comer frutas y verduras; beber mucha agua; limitar el consumo de grasas, sal y azúcar; lavarse bien las manos al preparar alimentos y antes de comer. Estos son algunos consejos para lograr una alimentación saludable.
Proyectar acciones personales para migitar los daños ambientales generadas por la alimentación?
R: 1.- Mejora los procesos de diseño de nuevos productos.
2.-Gestiona el agua de forma responsable .
3.- Usa eficientemente la energía.
4.- Busca nuevas oportunidades para valorizar tus residuos.
5.- Toma en consideración el medio ambiente y haz que sea una parte importante de la gestión de tu empresa