Educ. Fisica, pregunta formulada por nizamasanchezedson, hace 4 meses

¿Como tener una dieta balanceada?

santiagorenteriam15: Alimentación variada. ...
Evitar alimentos ricos en calorías y poco nutritivos, como las patatas fritas, las golosinas y el alcohol. ...
Consumir frutas y verduras frescas. ...
Conozca cuántas calorías necesita y de qué tamaño deben ser las porciones.

Respuestas a la pregunta

Contestado por mariazans

1

Respuesta:

aqui te dejo mis tips ; )

almenos son los que yo uso

Alimentación variada. ...

Evitar alimentos ricos en calorías y poco nutritivos, como las patatas fritas, las golosinas y el alcohol. ...

Consumir frutas y verduras frescas. ...

Conozca cuántas calorías necesita y de qué tamaño deben ser las porciones.

no se te olvide hacer ejercicio para estar en forma ; )

Explicación:

espero te ayuden

me das coronita plis

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