¿Cómo tener una buena salud mental?
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Explicación:
en lo que aprendí de mi padre es que no te llenes de malas influencias, enfocarse en aprender nuevas cosas que te gustan, leer libros de superación o economía no se, bueno la cosa es que en el que más te puedes influenciar mal es en las redes sociales así que hay que tener cuidado con lo que vemos y oímos
espero y te sirva esto
cami2276:
Muchas gracias
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1
Tener buenos hábitos alimenticios.
Realizar ejercicio con regularidad.
Conservar buenas relaciones interpersonales.
Evitar el tabaco y el consumo de alcohol.
Dormir como mínimo de 8 horas diarias.
Realizar actividades sociales, recreativas, culturales y deportivas.
Realizar ejercicio con regularidad.
Conservar buenas relaciones interpersonales.
Evitar el tabaco y el consumo de alcohol.
Dormir como mínimo de 8 horas diarias.
Realizar actividades sociales, recreativas, culturales y deportivas.
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