Como tener un glow up?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Otros detalles importantes de un buen glow up son tener una actitud relajada, alejarse de los dramas gratuitos, mantener siempre una actitud positiva y esperar cosas buenas de la vida y los demás. Merece la pena intentarlo. Y no os olvidéis de comprar buenos productos de belleza para brillar por dentro y por fuera.
Explicación:
Respuesta:
1. Realiza deporte de forma regular
Al menos entre 3 y 5 días a la semana . Busca alguna actividad que te guste para que puedas disfrutar con ella.
2. Aliméntate bien
Sigue una dieta variada y equilibrada donde predominen las frutas y verduras, las legumbres, los pescados azules, los huevos y los frutos secos y prescinde de los azúcares refinados y los alimentos ultraprocesados.
3. Bebe al menos 2 litros de agua al día
La hidratación es esencial para que el organismo funcione correctamente y para tu piel, si quieres lograr un glow up