Question

Como tener sueños lucidos

Answer 1

Respuesta:

Tradicionalmente, para lograr esto, se sugerían prácticas como:

Meditar frecuentementeRecitar frases antes de ir a dormir (por ejemplo: "Estoy en control de mis sueños")Tomar nota de los sueños que uno recuerde, para poder identificarlos si son recurrentesDespertarse durante la fase de movimientos oculares rápidos (REM, por su sigla en inglés) - (unos 90 minutos después de dormirse), para estar más consciente cuando uno se vuelve a dormir

Explicación:

eso encontre espero te sirva <3