como tener sueños lucidos
Respuestas a la pregunta
Respuesta:Cómo tener un sueño lúcido esta misma noche?
Tradicionalmente, para lograr esto, se sugerían prácticas como:
Meditar frecuentemente.
Recitar frases antes de ir a dormir (por ejemplo: "Estoy en control de mis sueños")
Tomar nota de los sueños que uno recuerde, para poder identificarlos si son recurrentes.
Explicación:
Respuesta:
Haz un test de realidad. Mira un texto o los números de un reloj. Aparta la vista y vuelve a mirar
Imagina que estas rodeado de un sueño. Visualiza tan vividamente como puedas que estas soñando. Imagina que lo que estas viendo, escuchando y sientiendo es un sueño.
Visualiza que estas haciendo una actividad en un sueño. También ha sido desarrollado por Stephen Laberge y la puedes practicar antes de dormir o al despertarte y volver a dormir.
Explicación: