como tener mas energía ?
telsaintkechena:
yo duermo como 2 o 3 horas cada dia
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ahorrandola o guardando baterías y cargando las en caso de k c valla la luz
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Adopta un ritmo regular en tus comidas y diversifica tus menús: una dieta variada y equilibrada es la clave para tener energía durante todo el día. Al mismo tiempo, ten en cuenta que un estilo de vida saludable también implica una buena hidratación: se recomienda beber 1,5 L de agua al día1.
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