Como tenemos que alimentarnos segun la actividad fisica que realizamos?
barzolama25:
debe basarse en alimentos ricos en hidratos de carbono y bajos en grasas y proteínas. Esto impedirá retardar el vaciamiento gástrico y desviar el flujo sanguíneo de los músculos al estómago y evitar malestar estomacal.
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Respuesta:
Nos tenemos que alimentar de forma en la que nos podamos sentir llenos y con fuerza para seguir realizando nuestra actividad, por ejemplo si jugamos futbol no debemos comer grasa ni ninguna comida que sea muy pesada, tambien es bueno tomar un vaso de agua.
Explicación:
Espero te ayude
Saludos ツ
si juguemos
yo primero
verdad
verdad
amor, de amigos
ahora tu
khe eliges ??
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