- ¿Cómo te sientes emocionalmente en este periodo de confinamiento? - ¿Alguna vez has sentido miedo durante este periodo de emergencia nacional? - ¿Cómo has superado tus sensaciones de miedo, ansiedad o tristeza en este periodo? - ¿Has intentado realizar algún ejercicio físico durante este periodo? - ¿Has experimentado sensación de felicidad después de practicar algún deporte? - ¿Cómo crees que están relacionadas la sensación de bienestar y la práctica de ejercicios?
Respuestas a la pregunta
¿Cómo te sientes emocionalmente en este periodo de confinamiento?
muy mal, ya que permanezco todo el dia encerrada en casa
¿Alguna vez has sentido miedo durante este periodo de emergencia nacional?
La verdad que si, ya que sentia en que cualquier momento uno de mis familiares se contagie
¿Cómo has superado tus sensaciones de miedo, ansiedad o tristeza en este periodo?
_los supere haciendo actividades que alzen mi animo, como por ejemplo hacer recetas o ver una pelicula
¿Has intentado realizar algún ejercicio físico durante este periodo?
_Si, en mis ratos libres pero casi al final me quedo dormida o termino en el celular tirada en mi cama xD
¿Has experimentado sensación de felicidad después de practicar algún deporte?
_Si, ya que al mover mi cuerpo puedo sentirme relajada
¿Cómo crees que están relacionadas la sensación de bienestar y la práctica de ejercicios?
yo creo que se relacionan al estimulo, es decir con la accion que se realiza, ya que si hacemos un deporte, esa sensacion de paz, tranquilidad y bienestar se hace presente.
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ya solo pongan el punto = . donde dice (punto) gaaa
La pandemia ha generado incertidumbre y desesperación debemos saber sobrellevarla por medio de ejercicio físico, actividades recreativas, etc.
Pregunta #1 y #2:
En este periodo de confinamiento he sentido bastante desesperación debido a la incertidumbre producida por la pandemia actual que nos ataca y el no saber a ciencia cierta como combatirla ni cuando finalizara, siento un poco de desconcierto, miedo, terror pues no quiero contagiarme, ni quiero que mis familiares se contagien con la enfermedad
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brainly.lat/tarea/39639605:
Pregunta #3: Control de emociones en pandemia
En medio de la pandemia para poder sobrellevar las diversas sensaciones y miedos experimentos he realizado actividad física para desestresarme y eliminar también el sedentarismos que nos ataca por encontrarnos encerrados, también he realizado con mis compañeros actividades online para poder estar comunicados sin necesidad de aumentar los riesgos de contagios
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Pregunta #4 y #5: sensaciones al realizar deporte
Luego de realizar deporte he experimentado diversas sensaciones en especifico si he experimentado felicidad pues primero que nada me he relajado muchísimos, además he logrado cambios favorables en mi cuerpo y he logrado los objetivos que me he planteado, asi como sigo logrando los objetivos que me continuo planteando en base a mi salud y bienestar tanto físico como emocional
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Pregunta #6: Actividad física y bienestar emocional
La actividad física no solo colabora en nuestro bienestar físico si no también en nuestro bienestar emocional pues el ejercicio físico logra retroalimentar nuestras emociones, nos permite sentirnos bien y con esto adquirir calidad de vida, donde nos relacionamos.
demás si es realizado en la naturaleza nos podemos conectar con la misma, y esto también favorece el bienestar emocional
El ejercicio que realizamos es suficiente cuando nos sentimos cómodos y agusto y energicos
Es necesario para tener una vida saludable y por eso debe practicarse al menos 2 veces a la semana
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ya solo pongan el punto = . donde dice (punto) gaaa+