- ¿Cómo te sientes después de practicar actividades físicas? - ¿Por qué crees que esa sensación de bienestar es buena para tu salud? - ¿Qué tipo de actividades físicas has observado en los videos? ¿Qué otras conoces? - ¿Cuál de las actividades físicas que observaste te gustaría practicar? ¿Por qué? - ¿Qué cosas debes tener en cuenta para practicar una actividad física?.
Respuestas a la pregunta
⭐1. La actividad fisica estimula varias sustancias químicas cerebrales que pueden hacer que te sientas más feliz, más relajado y menos ansioso. También puedes sentirte mejor sobre tu aspecto y sobre tú mismo si realizas ejercicios regularmente, lo cual puede aumentar tu confianza y mejorar tu autoestima.
⭐2. ES MUY IMPORTANTE PORQUE TE PERMITE EQUILIBRAR TU SALUD EMOCIONAL , AL SENTIRTE BIEN Y ENCONTRAR DISTINTAS EMOCIONES DENTRO DE TI AYUDARA A QUE LE VANTES TU AUTOESTIMA A QUE TE SIENTAS BIEN CONTIGO MISMO. TE BENEFICIA DEMACIADO . POR ESO ES IMPORTANTE , PARA NO DESANIMARNOS Y SALIR ADELANTE . AMAMDOSE A SI MISMO Y A LOS DEMAS
⭐3. La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo.
⭐pero los videos que yo he visto son de..
pero los videos que yo he visto son de..Respuesta:
gimnasia
aerobicos
cardiovasculares
otras actividades fisicas que conozco son
otras actividades fisicas que conozco sonCaminar, correr, bailar, nadar y practicar yoga
⭐4. jugar con la cuerda o hacer ejercicio
⭐5. Bailar es un deporte que te entretiene y a parte ayuda al corazón a mantenerse
fuerte al aumentar el ritmo cardíaco y mejorar la capacidad pulmonar.Además,ayuda a combatir determinadas dolencias como las derivadas de la espalda
⭐6. Realizar el chequeo médico anual. ...
1.La hidratación es sumamente importante. ...
2. Vestir ropa cómoda. ...
3. Usar calzados cómodos. ...
4. Evitar horas de alta temperatura al aire libre. ...
5.Es importante mantener una alimentación variada, balanceada y equilibrada. ...
Actividad fisica diaria.