Question

¿Cómo te sientes al realizar estas actividades? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 5. ¿Por qué es importante promocionar la actividad física para el cuidado de la salud? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 6. ¿Cómo podemos mejorar nuestra practica de actividad física y relajación? ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………​

Answer 1

Me sentí muy alegre , y relajado con la actividad q hice xq me desestreso mucho

Explicación:

Answer 2

¿Cómo te sientes al realizar estas actividades?

Bien, Relajado

¿Por qué es importante promocionar la actividad física para el cuidado de la salud?

Porque es una acción que ayuda a nuestro cuerpo estar sano y también ayuda a la relajación de mente y cuerpo, haciendo que se reduzca el estrés y futuras enfermedades

¿Cómo podemos mejorar nuestra practica de actividad física y relajación?

1.Control regular por parte de tu médico.

Sigue la planificación.

Hidrátate adecuadamente.

Calentamiento previo.

Concéntrate durante la práctica.

Disfruta del entrenamiento y la competición.

Vuelta a la calma.

Alimentante de manera equilibrada

2.Haga inspiraciones lentas y profundas. O intente con otros ejercicios de respiración para relajación.

Tome un baño tibio.

Escuche música tranquilizante.

Espero que los ayude ..(dame corona)

En "Roket League" me pueden encontrar como  ...

G.LAPADULA 100090