¿como te puede servir esta informacion para tu propia practica de actividad fisica?
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La puedo tener en cuenta para saber cuáles son las más adecuadas para mí ya que me informa sobre como tener una rutina de actividades.
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nos ayuda en nuestra salud y calidad de vida, aportando una serie de beneficios a nivel físico, psíquico y socio afectivo. -Elimina grasas y previene la obesidad. -Aumenta la resistencia ante el agotamiento. ... -Mejora el rendimiento físico en general, aumentando los niveles de fuerza, velocidad, resistencia, etc.
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