Question

¿cómo te darías cuenta que una persona tiene una buena nutrición?

Answer 1

La nutrición es un proceso biológico mediante el cual un organismo asimila los alimentos y los líquidos necesarios para su crecimiento y funcionamiento.

Los nutricionistas son los profesionales de la salud encargados de llevar un control y organizar la nutrición de un determinado paciente. La desnutrición u otra condición de nutrición inapropiada puede ser evaluada mediante los resultados de variables internas que se manifiestan físicamente. 

- Exámenes de sangre
- Exámenes de orina
- Exámenes de heces

Este tipo de exámenes arroja los resultados que le permiten a un nutricionista medir la salud de un paciente. Posteriormente podrá medir otras variables como los índices de masa muscular, grasa corporal, peso que en relación a la estatura y la edad permitirán ubicar al paciente dentro o fuera de su peso.

La mala nutrición se nota en estos factores y también en la salud de la piel, del cabello, pues son variables internas de cada organismo que permiten tener unas condiciones óptimas de salud. 

Cuando falta un nutriente o se come de forma desbalanceada, el organismo lo manifiesta de una u otra forma, apareciendo desordenes alimenticios o síntomas de evidente mala salud.

Answer 2

Respuesta:

cuando come carbohidratos, frutas y verduras todos los días , legumbres con regularidad, lácteos en pequeñas cantidades, y el consumo de carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales