Cómo te ayudo respirar para pensar mejor *aprende en casa* ayuda porfas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
caminatas diarias y ejercicio físico. ...
El yoga y una respiración adecuada. ...
Nutrición y alimentación adecuada. ...
Plantas para oxigenar y fortalecer el cerebro. ...
Evita intoxicar tu cerebro. ...
Protege tu cerebro con un sueño repotenciador.
Explicación:
La respiración permite relajar y calmar el cuerpo de esta manera es posible pensar mejor y ordenar las ideas. Las técnicas de respiración, para la relajación, se puede usar en la vida cotidiana.
La respiración permite controlar y calmar el estado del cuerpo, existen muchos métodos y tipos para lograr generar una relajación total mediante diferentes ejercicios respiratorios. El respirar, de manera apropiada, oxigena nuestro cerebro y cuerpo; esto puede provocar un estado de bienestar.
La respiración diafragmática, alterna, completa y por la nariz ayudan a promover la correcta oxigenación.
Mira más sobre esto en brainly.lat/tarea/32885112.
