como superar una crisis nerviosa?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Hola espero ayudarte
Explicación:
La crisis nerviosa no es un término médico ni indica una enfermedad mental específica. Eso no significa que sea una respuesta normal o sana al estrés. Lo que algunas personas llaman «crisis nerviosa» puede indicar un problema de salud mental que está oculto y necesita atención, como ansiedad o depresión
Los signos de una supuesta crisis nerviosa varían de una persona a otra y dependen de la causa de fondo. Lo que exactamente constituye una crisis nerviosa, también varía de una cultura a otra. En general, se entiende que una persona ya no es capaz de funcionar con normalidad. Esa persona, por ejemplo, podrá hacer lo siguiente:
Dar parte de enfermo en el trabajo durante unos días o más tiempo.
Evitar los compromisos sociales y no presentarse a las citas.
Tener problemas para continuar con los hábitos de comer, dormir e higienizarse.
Respuesta:
respirar profundo y llamar a alguien de confianza
Explicación:
espero que te ayudes