como superar los miedos e inseguridades
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1- Nómbralo. Domínalo. ...
2- Céntrate en tu respiración y relájate. ...
3- Practica mindfullness. ...
4- Usa tu imaginación de forma positiva. ...
5- Vive fuera de tu zona de confort. ...
6- Acepta que fallarás. ...
7- Siéntate con tu miedo. ...
8- Si el miedo te supera pide ayuda.
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