como superar la depresion
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Cinco formas de superar la depresión
1)Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres. ...
2)Cuídate alimentándote bien. La depresión puede afectar al apetito. ...
3)Identifica los problemas, pero no les des vueltas. ...
4)Exprésate. ...
5)Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.
Explicación:
espero averte ayudado
Respuesta:
Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres. ...
Cuídate alimentándote bien. La depresión puede afectar al apetito. ...
Identifica los problemas, pero no les des vueltas. ...
Exprésate. ...
Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.
Explicación:
también habla con familiares o amigos y si es posible puedes pedir ayuda psicológica