como superar el desbordamiento emocional
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Explicación:
1.Cuando notes que las emociones te desbordan, detente y respira hondo. ...
2. Es posible que este tipo de realidades nos sean sobradamente conocidas. ...
3. La impronta de esos universos emocionales complejos seguirá ahí, en la superficie, robándonos la calma y el equilibrio.
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Respuesta:
expresar nuestras emociones y compartirlas con nuestros seres queridos; mantener rutinas claras y un estilo de vida saludable, y tomar conciencia de cómo nos afecta el consumo de información.
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