¿Cómo suele ser la alimentación de los adolescentes?
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inima
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para cuándo desarrollen estén listos
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Adolescentes con actividad física importante:
La alimentación ideal para los niños o niñas que realicen algún deporte debe contener entre un 55 y 60 por ciento de hidratos de carbono, un 15 por ciento de proteínas y entre 25 y 30 por ciento de grasas. “La alimentación ha de ser ante todo equilibrada”, indican.
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