¿Como sería tu alimentación y actividad física para cuidar de la salud?
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Respuesta:
Frutas,tanto la banana,la mazana por que te hace mal solo un poco.Verduras más cosas vedes.Legumbre,cereales,lacteos solo leche.Carne poca.
fernanweq1s:
Pichi
xd
Que les pasa no hablen asi
lo siento por lo que voy a decir. pero para mi no esta bien,no este diga que esta muy mal pero le falta algo a la respuesta que tu has puesto y así puedan entender lo que tu acabas de decir, pero sabes te voy a negar pero para es tubo casi perfecta
sorry
mi hermano puso eso lo siento bye }
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109
Alimentación:
comer alimentos con carbohidratos complejos tales como: Banana, Sésamo , Brócoli , Alcachofas etc. y verduras verdes (controlar la ansiedad :u),aquí en la alimentación incluyo la dieta intuitiva uwu.
No comer nada pesado a partir de las 8 o 9 PM
actividad física:
- toma2 o 3 litros de agua para humectar la piel al dia
- trotar o correr en la mañana
- Bailar por horas xde
- hacer ejercicio en la mañana y en las tardes de (30 min)
grax crack :v
:v
gracias wen
grax brou
Gracias Bro me salvaste la vida
gracias
gracias ☺️
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