Question

¿Cómo sería la distribución en el consumo de proteínas, carbohidratos, lipidos y glucidos aproximada de una persona para realizar sus actividades cotidianas?

Answer 1

Respuesta:

Se estima que la proporción correcta de macronutrientes sería la siguiente: 50% de carbohidratos, 20% de proteínas y 30% de grasas, de las cuales un 15% serían monoinsaturadas, un 7,5% poliinsaturadas y un 7,5% saturadas.